Më Shumë se Vetëm Muskuj: Forca dhe Ndikimi i Madh në Shëndetin Tënd Kur fillon një udhëtim  në trajnimin forcës, jo vetëm që forcon masën tende muskulore, por gjithashtu përmirëson ndjeshëm metabolizmin tënd. Kjo është e vërtetuar shkencërisht. Muskujt & Metabolizmi: Indet muskulore, duke qenë metabolikisht aktive, kërkojnë më shumë energji. Kjo do të thotë, […]